なおこ 我が家では、納豆はご飯に乗せるものではありません(^｡^)
糖質制限食実践中のため、ご飯は基本食ベません。
今では、『そう言えば、昔は納豆ってご飯に乗せてたよなあ』という感覚です(^^)
納豆は大好きで、よく食べます！
ちなみに、納豆50gの糖質は2.7g。なので、糖質制限食として合格です。
お気に入りの納豆の食べ方
↑⒈納豆＋温泉卵＋キムチ
これに亜麻仁油、塩をかけて食べます。
ネギ、ちぎった海苔、粒山椒などをのっけるとさらにおいしいです。いろいろ変化をつけます。
温泉卵は、私はヘルシオオーブンで作ってます。よく食べるので3個くらいまとめて作り置きしています(^^)
鍋での作り方は、簡単な方法がいくつかクックパッドに載っていますよ。
↑⒉納豆＋アボカド
これに亜麻仁油、ワサビと醤油で食べます。
真ん中に乗ってるのがワサビです。写真の醤油は100円ショップのスプレーに入れた醤油です。
どちらも亜麻仁油があるとより美味しいですが、なくてもOKですし、オリーブオイルやごま油でも美味しいかも。
どちらもとっても美味しいです。立派におかず一品になります。と、思います(^^;
ぜひお試しください。
川口納豆
最初の写真は、今お気に入りの川口納豆です。
仙台から取り寄せて、冷凍保存しています。
美味しいし、添加物の入ったたれやカラシがついてないことも、気に入ってます。
中粒の方は、1パック90g 90円
小粒納豆は、1パック90g120円
