糖質制限についていろいろ

さて、糖尿病が治った食生活とは・・・ （前回のお話はこちら） 我が家流、糖質制限（夫の場合） ◯朝:　約400mlの白湯にココナッツオイル大さじ1杯のみ ◯昼（仕事の日の場合）: 手作りサラダ（たっぷりの緑の葉っぱに卵、 […]

糖質制限って知ってますか？ 今ではかなり知られてきたようですが、糖質制限は炭水化物や砂糖など、糖質の多い食材をできるだけ抜く食事法です。決してダイエット法というだけではありません。他にもたくさんの効果、メリットがあります […]

目標　8kgのダイエット！ ことは、7年ぶりに同居生活をすることになった息子の、この第一声から始まりました。 「かあさん、ここに居る間に8kg痩せる予定だからよろしく！」 息子は高校卒業後、家を出て、寮生活&マン […]