今話題の糖質制限食のたくさんの効用知ってますか？〜

投稿日 2017年5月10日
更新日 2018年10月24日
著者なおこ
カテゴリー糖質制限

現在、我が家では、糖質制限食について学び、実践し、その効果も実感しています。8年めです。

きっかけは、家族の糖尿病ですが、いろいろと調べるうちに、糖尿病に限らずたくさんの効果があることがわかってきました。いろんな病気の予防になる健康食だから、病気になってからではなく、健康なうちから、ぜひ、ゆるい糖質制限がお勧めです！
たくさんの人が、ゆるい糖質制限をするようになれば、どんなにか病気が減るでしょう！
糖尿病の人はスーパー糖質制限（厳しい糖質制限)をしないと効果が落ちますが、健康な人はゆるめでOKです。

ダイエットに効果があることはもちろん、
予防・改善できるのは、
・糖尿病
予防・改善できると考えられているものは
・がん
・アルツハイマー病
・アトピー性皮膚炎
・潰瘍性大腸炎
などなど・・・！！

そこで、「江部康二の糖質制限革命」のブックレビューを明日から数回に分けてしたいと思います。
今日は短いですがこの辺で〜。