本

この2冊は、夫が購入してきたものです。理由は「妻のトリセツ」を読んで、とても良かったからだそうです。 男脳、女脳がいかに違うかについては、10年以上前にベストセラー「話を聞かない男、地図が読めない女」を読んだ時もなるほど […]

職場で薬剤師として接することも多いうつ病患者さん。 精神科医の樺沢紫苑さんのオススメ本で、興味深く読ませていただきました！ 「うつヌケ〜うつトンネルを抜けた人たち」田中圭一著

先日、望月俊孝さんの著書「幸せブーメランの法則」の忘れたくないフレーズリストを作りました。 その中に  目の前にあるものにまず感謝する。こんなに恵まれている存在であることに気づき感謝する。　自分は幸せであると感じている人 […]

昨日、望月俊孝さんの著書「幸せブーメランの法則」の忘れたくないフレーズリストを作りました。 その中に 「他人をほめて幸せにするために、まず自分をホメる。」 がありました。 あなたは自分を褒めてますか？ 自分を励ましてます […]

「幸せブーメランの法則」 夢を叶える宝地図で有名な望月俊孝さんの著書。 とても心に響いて、あっという間に付箋紙をたくさんつけてしまいました。 実践したい、覚えておきたい、ということがたくさん。 その中に、「すごくいい本が […]

この本を、ブログセミナーの立花岳志さん（前の記事はこちら）に教えてもらいました。 「これすっごくいいですよ！なんか自分が書いたんじゃないかというくらい、言ってることが一緒！」と。 立花さんも習慣化の達人です。 習慣化のコ […]

続きです。最初の投稿はこちら ３ 寝る前は英語のフレーズの暗記、朝一で英語の音読をする。 「寝る前15分は、記憶のゴールデンタイム！」暗記するのに最適な時間らしい。

続きです。前の内容はこちら ２　約束の30分前に行ってカフェで一つタスクをこなす 私は、約束の時間ギリギリを狙うところがあります。 どうしても５分とか10分とか余裕を持って行くことができない、笑。 たぶん時間を無駄にした […]

樺沢紫苑さんの「神・時間術」を読んで 私が実行しようと決めたこと３つ！ １ 朝活をする ２ 待ち合わせの約束の30分前に行ってカフェで一つタスクをこなす ３ 寝る前は英語のフレーズの暗記、朝一で英語の音読をする。