アルガンオイルでシミは取れるのか?実験結果報告!2017/10〜4ヶ月後

2017/10/20にスタートした頬のシミの実験です。

その時の記事はこちら

アルガンオイルでシミは取れるのか?実験!

4ヶ月が経過しました。

結果発表

結果は、「全く変化なし」でした〜><

残念ー。
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尾道U2・HOTEL CYCLEに泊まってきました!〜しまなみ海道サイクリング〜

昨日は、サイクリング大会の様子をアップしましたが、朝が早いので、前日から尾道入り。前日には、プレイベントもあったようですー。私は仕事で、夜からしか行けず、残念でしたが、素敵なホテルに泊まれました。
ここも、誘ってくれた仲間に教えてもらいました。ありがとう!

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瀬戸内しまなみ・ゆめしま海道サイクリング大会2017で走ってきました!!

2017年11月26日、サイクリング大会に初参加してきました!

前々から、クロスバイクでサイクリングやってみたいとは思っていましたが、誘ってもらって、アレヨアレヨと言う間に、こんな大きな大会で初クロスバイク体験*^^*

総勢9名で参加しました。経験者2人?3人かな?とあとはほぼ初心者。バイクのお店、服装のこと、防寒対策、お尻対策、ホテル探しなどなど、SNSグループを作って、たくさん情報交換。ほとんど教えてもらうばかりでしたが、とっても助かったし、楽しかったー♪

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2ヶ月分の壁掛けカレンダー

もう、来年のカレンダーは買いましたか?

来年用の壁掛けカレンダーに、初めて、2ヶ月のものを買ってみました。

↑2月3月の時もちゃんと上に2月がきます。
ただし1月は、ビリビリと破らないといけません。
まあ、あまり困ることはないかな・・・。

今までは、普通にシンプルに1ヶ月のでしたが。

1年間試してみます。
もう少しシンプルでスタイリッシュなのがあるといいな。

減らす技術〜勝間和代さんサポートメール〜

サポートメール

私は、勝間和代さんのサポートメールを愛読中です。

毎朝5時に届きます。

たくさんの引き出しを持たれていて、実にいろんなテーマについて、学びがあふれてます。

基本は1週間単位で、一つのテーマについて送られてきます。

減らす技術

今週は、「減らす技術」を一緒に考える1週間

時間や
気持ちや
自宅のスペースには
限りがある。

なので、
そこに無限に物を増やしていったり、
もったいないと捨てることを拒んでしまうと・・・

本来必要な重要なものに、充分な気持ちや時間やスペースが割り当てられない

うーん、ずしんと心に響きます。

鹿児島から京都に引っ越ししてきて、ずいぶん大きな断捨離をしました。

いいきっかけを得て、おかげでグーンと快適な生活を送れるようになったと思います。

・ただ・・・身の回りの、仕事関係の資料や、書類、趣味のもの、本類、お家関係の書類等々はまだまだたくさん残ってます。

でも整理半ばで、時間がなく放置・・・。

・5月の引越しで、クローゼットが変わってしまい、いまひとつすっきり使いやすくできないまま放置。

・職場も変わって、慣れないせいなのか、苦手な事務的処理が増えたせいか、いまひとつ効率が良くない。

・ブログを始め、したいことが増えすぎて、時間的に仕事と家事としたいことでアップアップ。

進歩したことは

調理家電や掃除家電のおかげで、随分と家事は楽になっています!

以前は、常にあった「あー床の掃除しなきゃという地味〜なストレス」から解放されました!!
いつもすっきりスベスベのフローリングです。

ホットクックとヘルシオオーブンのおかげで、短時間で美味しい食事を用意することができるようになってきました。
調理のストレスからずいぶん解放されました。

と言っても、今現在はホットクックで料理するのが楽しくて楽しくて、したい料理がいっぱいで、なんだか忙しいくらいですが^^
食費もかさんでるかも・・・、笑。

今後の課題

・仕事を減らせることはないか考える。

・身の回りの書類たちを減らす。

・クローゼットに置くものを厳選し、使いやすくする。

・睡眠時間ファースト

睡眠は、脳の中がすっきりと整理整頓される大切な時間。睡眠時間が短いと、まだ整理されずごちゃごちゃしたままなので、次の日、効率が悪いことを最近、樺沢紫苑さんの本でも学びました。

目安は、収納も時間も、7割以下。

コンピューターCPU占有率は50%を超えると相当動きが悪くなり、80%を超えるとほとんどフリーズしている感じ。
収納や時間に7割以下、できれば5割に収めた余裕があればあらゆることが意外なくらい、効率化する

簡単なようで、本気でやらないと、なかなかできない!!

「減らす技術」を磨いて、もう一息がんばろー。^^

*樺沢紫苑さんの「神・時間術」オススメです

「神・時間術」をやってみよう1〜最新の脳科学情報満載〜

バックパック-Yozora〜マザーハウス〜

山口絵里子さんの「裸でも生きる」を読んだことありますか?

私には衝撃的な本だったのですが、山口さんは、「マザーハウス」を立ち上げた人です。
「マザーハウス」とは、バッグをバングラディッシュで生産して、日本で販売するお店。
「発展途上国で、品質の良いバッグを作る」を目指しているお店。

3年半前にその本に出会って以来、ずっと気になっていた、「マザーハウス」

そのお店が京都でオープン。京都三条寺町店です。

早速行ってみました。

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ムベという果物

写真の果物ご存知ですか?
鹿児島の旅行で立ち寄った、牧園町特産品販売所で、久しぶりに見かけたので、買ってみました。

ムベ

アケビ科ムベ属
常緑つる性木本植物
別名「トキワアケビ」

日本では東北南部より西の各地に自生しているそうで、アケビと似てるけど一回り小さくて、熟しても割れない点が異なるらしい。


食べ方は、
①そのまま食べる。
②ジャムなどにして食べる
③ムベ酒

があるそうですが、そのまま食べてみました。

黒いタネは食べれないので、タネごと口に入れて、タネの周りのほんのり甘みのあるゼリーを楽しんで、タネは出します。
食べれるところは少ないです^^

なのに何故か見かけると、珍しいしこの風情につられてつい買ってしまいます^^

アルガンオイルでシミは取れるのか?実験!

今、美容で注目を浴びているアルガンオイル。
最近通い始めた美容師さんのお父様がこのオイルで2ヶ月で顔のシミが取れたそうです。そこで、素直に信じてやってみることにしました*^^*

←10/20現在

ここ1〜2年でできてきたシミ。ちなみに私ではなく家族の頬ですが^^

お風呂上がりに、アルガンオイルをすりこみます。約3ヶ月やってみます。少しでも薄くなりますように。

 

 

家族麻雀・家族ゲームのすすめ♪

今日は娘夫婦が遊びに来ました。
お孫ちゃん連れて♡

1月末に生まれたのですが、成長早くて、あっという間にハイハイしてます。
ブラーバが綺麗にしてくれた床を元気に歓声あげながらハイハイしてくれました。かわいいです♡

夜の時間の過ごし方♪

で、夜は大人の時間。

麻雀

4人で、麻雀卓を囲みました♪
イカリスーパーで仕入れた美味しいチーズとワインとビールを楽しみながら・・・。
娘と私はまだまだ初心者レベルですが、だいぶスピードが出てきて、ご迷惑をかけないレベルになって来ました^^

麻雀は認知症予防効果があるそうなので、趣味の一つとして楽しんで続けていきたいです。
次回までには麻雀の役を覚えよう!

カタンの開拓者たち

大人になってもゲームは楽しい。
いつか、カタンも付き合ってほしいと準備はしてます^^
「カタンの開拓者たち」大人もハマるほどの人気のボードゲームらしいです。
というのは、教えてもらって買ったものの、あまりやれてなくて、まだ私自身も面白さがわかってません。奥が深いゲームらしいのですが。

カタンはこんなゲーム

探検者によって偶然発見された無人島「カタン」。資源が豊富なこの島を舞台に開拓競争がスタート。

最初に拠点となる家(開拓地)を建ててそこから島全体に陣地を拡大。もっとも早く島を開拓した人がカタンの支配者となる。

カタンの人気の秘密、3つの特徴
【特徴1:マップが変わる】

このゲームの最大の特徴はマップが変わること。タイルを並べ替えることで、毎回違う展開が楽しめる。

【特徴2:会話を楽しむ】

家を建てるには特定の資源が必要。でも欲しい資源が集まらない… そんな時は資源を交換しよう。この交換を通して会話が盛り上がる。この会話はアナログゲームだからこその特徴。初めての人とも仲良くなれて、家族や仲間との親密度・絆がもっと深くなる。

【特徴3:教育ゲーム(脳トレ)になる】

資源を交換してもらうためには自分も協調することが必要。相手とのバランスを見ながら物事(ここではゲーム)を進めていくことは教育の重要な要素であり、この駆け引きがゲームの魅力の1つでもある。また適度な計算や先を読む戦略性は脳トレに適する。

家族でゲーム!いかがですか^^