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糖質制限
ブックレビュー「江部康二の糖質制限革命」6〜がんへの効果〜
「第3章 がん、心疾患、肺炎、脳血管疾患の予防効果」 前の記事はこちら。 まだまだ、糖質制限食の効果が続きます。 日本の四大死因(がん、心疾患、肺炎、脳血管疾患)への効果です。 今日はまず、死因第1位の 「がん」への予防 […] -
旅行
春の嵯峨野をぶらぶら〜嵯峨祭り5/21・28〜
嵯峨野、嵐山をぶらぶらしてきました。 京都市内に住むようになって、お散歩気分で嵯峨野嵐山へ来れるなんて夢のようです。あと何年いられるかわからないので、精一杯京都を満喫したいと思います! ランチを「ル プラ プリュ」でした […] -
グルメ
ル・プラ・プリュ(LE PLAT PLUS)〜京都嵯峨嵐山フレンチ〜
JR嵯峨嵐山駅から歩いて5分くらいにあるフレンチのお店です。赤いテントが目印のかわいいお店です。 ランチをいただきました。前日に予約したら日曜日だからか13:30しか空いておらず、この時間でも1階も2階もほぼ満席でした。 […] -
健康
「何の害もないお薬だから・・・」って言われるけど〜副作用のない薬はない〜
昨日の血圧が低めのおじいちゃんが、もう1つお話ししてくれたのは、「セレコックスは腰が痛くて飲んでるけど、実は1日1回しか飲んでないんだ」ということ。昨日のお話はこちら 。 1日2回で先生は出されていて、実際通常1日に2回 […] -
健康
「血圧下がり過ぎじゃないかな・・・」
今日の患者さんは、ザクラスLDという血圧の薬とセレコックスという痛み止めをもらわれてるおじいちゃんでした。 お薬をお渡しする前に、いつものように電子薬歴(医師のカルテのようなものです)で、過去の処方と、どんな話をしてどん […] -
ブログ、IT関係
ブログ塾を受講しました。〜立花ブログ塾4期大阪初級コース2回め〜
「立花ブログ・ブランディング塾」初級の2回めを受講しました。塾は3回あります。 1回めを受講して1ヶ月が経った今 なんと、あんなにぽつんぽつんとしか投稿できなくて、悩んでいたのに、1回めを受講した日から毎日更新できました […] -
未分類
睡眠時間を最優先にする価値が腹落ちしました
書きたいネタはいくつもあるけれど、 (うん、それは幸せなこと。前は何を書こうか悩んでいた。成長したかな?^^) どれも少なくとも1時間以上はかかるテーマばかり。。。。 俄然、というか、やっと、というか、 最近、「睡眠時間 […] -
健康
ガスター20を1日4錠も飲んでいたおじいちゃん。
今日は、こんな患者さんがいらっしゃいました。 そのおじいちゃんは、ガスターという胃酸を抑える薬1つだけが載った処方せんを持ってこられました。1日2回飲んで60日分です。(テレビでもガスターテン!と宣伝されてますね、市販薬 […] -
糖質制限おやつ
ココナッツロングクッキー3・ピーナツバター入り〜糖質制限おやつ〜
ココナッツロングクッキーNo.3です。最初の記事はこちら。 ココナッツクッキーをより美味しくしようと追求してます^^ 今回は 1 ミックスナッツ入り 2 ピーナッツバター入り 3 ピーナッツバター乗せ(ココアバージョンも […] -
グルメ
フィゲラス スバコ〜気軽に立ち寄れて糖質制限♪〜
先日、タルトタタンをいただいたスペイン料理屋さんに、早速食事に行く機会がありました♪前の記事はこちら。 土曜日の19時に行きましたけど、ギリギリお席が空いてました。 フィゲラス スバコ・JR京都伊勢丹店 JR京都駅西改札 […]