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引越し前日レポート・・!
今日は、引越し前日です。 朝9時から、日通の方が、男性1人、女性2人で荷造りに来てくださいました。 箱詰めは、ホントにまだほとんど出来ておらず、自分たち自身で車で運びたいもの、詰められると困るものを2〜3箱、分けたくらい […] -
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「引っ越しと職場異動」と断捨離
実は、明後日は「お引越し」です。 で、明日は日通さんが朝からやって来て、荷造りをしてくださいます。 今回の引っ越しは、結婚してから4回め。「荷造り箱詰め全部お任せ」にしたので、今ひたすら私は「断捨離」中です。 -
糖質制限おやつ
糖質制限でもスイーツが食べたい♡2
つづきです。 前回の投稿はこちら。 ケーキと一緒に、板チョコとチョコバーも頼んでみました。 モリドル糖質制限板チョコとチョコバー 写真は モリドル 糖質制限チョコレート (ダークチョコレート)とモリドル 糖質制限チョコバ […] -
糖質制限おやつ
糖質制限でもスイーツが食べたい♡1
みなさんは、スイーツは好きですか? 私もスイーツ大好きです。 でも、2010年に糖質制限を始めて以来、できるだけ控えめにして、ふだんはナッツや果物を食べます。 とは言っても、職場ではよく誰かのお土産や提供品が置いてあり、 […] -
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「神・時間術」をやってみよう3〜最新の脳科学情報満載〜
続きです。最初の投稿はこちら 3 寝る前は英語のフレーズの暗記、朝一で英語の音読をする。 「寝る前15分は、記憶のゴールデンタイム!」暗記するのに最適な時間らしい。 -
本
「神・時間術」をやってみよう2〜最新の脳科学情報満載〜
続きです。前の内容はこちら 2 約束の30分前に行ってカフェで一つタスクをこなす 私は、約束の時間ギリギリを狙うところがあります。 どうしても5分とか10分とか余裕を持って行くことができない、笑。 たぶん時間を無駄にした […] -
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「神・時間術」をやってみよう1〜最新の脳科学情報満載〜
樺沢紫苑さんの「神・時間術」を読んで 私が実行しようと決めたこと3つ! 1 朝活をする 2 待ち合わせの約束の30分前に行ってカフェで一つタスクをこなす 3 寝る前は英語のフレーズの暗記、朝一で英語の音読をする。 -
服薬ケア研究会・岡村ゼミ
岡村ゼミにスカイプが導入されました(服薬ケア研究会)
あらためて、岡村ゼミについて紹介します。 服薬ケア研究所の岡村祐聡先生が、開かれている薬剤師のためのゼミです。 服薬ケア研究所では、本気で薬剤師としての実力を向上させたい人のために、「岡村ゼミ」を開講しています。 「勉強 […] -
服薬ケア研究会・岡村ゼミ
岡村ゼミ(服薬ケア研究所)ーコレステロールと脂質ラフトと細胞膜について
前回の報告から、2年も経ってしまいました。 岡村ゼミ(服薬ケア研究所)は、年に各地域で5回ほど開かれています。 今回は関西岡村ゼミが、兵庫県私学会館にて、9:30〜16:30。 これからは、自分の行動記録としても毎回記録 […] -
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アンガーマネージメントってことば、知ってますか?
アンガーマネージメント 怒りを持て余すことありませんか? それには、「アンガーマネージメント」 を学ぶのがいいみたい。 経済評論家、勝間和代さんのサポートメールで、初めてその言葉を知りました。 アンガーマネジメントとは、 […]