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ネットスーパーの良さをたくさん聞かされて、全然考えていなかったのに、「そんなに便利なの・・？？」と、やっとその気になりまして、利用してみました＾＾ 便利ですーーー♪＾＾ ネットで、新規登録して、商品を選び、カード登録して […]

連続で作っています＾＾　前回はこちら。 今日は、ココア入り♡ ココナッツミルク　　1缶（約400ml) チアシード　　　　　大４ ラカントS 大1.5（お好みで蜂蜜やメイプルシロップ） 純ココア　　　　　　小２ トッピン […]

糖質制限食の味方、ココナッツミルクのチアシードプリンです。 友人というか、食の師匠に教えてもらいました。 分量は適当〜ってことだったので、とにかくやってみました！

「第3章　がん、心疾患、肺炎、脳血管疾患の予防効果」 前の記事はこちら。 まだまだ、糖質制限食の効果が続きます。 日本の四大死因（がん、心疾患、肺炎、脳血管疾患）への効果です。 今日はまず、死因第１位の 「がん」への予防 […]

嵯峨野、嵐山をぶらぶらしてきました。 京都市内に住むようになって、お散歩気分で嵯峨野嵐山へ来れるなんて夢のようです。あと何年いられるかわからないので、精一杯京都を満喫したいと思います！ ランチを「ル　プラ　プリュ」でした […]

JR嵯峨嵐山駅から歩いて5分くらいにあるフレンチのお店です。赤いテントが目印のかわいいお店です。 ランチをいただきました。前日に予約したら日曜日だからか13:30しか空いておらず、この時間でも1階も2階もほぼ満席でした。 […]

昨日の血圧が低めのおじいちゃんが、もう１つお話ししてくれたのは、「セレコックスは腰が痛くて飲んでるけど、実は1日1回しか飲んでないんだ」ということ。昨日のお話はこちら 。 1日2回で先生は出されていて、実際通常1日に2回 […]

今日の患者さんは、ザクラスLDという血圧の薬とセレコックスという痛み止めをもらわれてるおじいちゃんでした。 お薬をお渡しする前に、いつものように電子薬歴（医師のカルテのようなものです）で、過去の処方と、どんな話をしてどん […]

「立花ブログ・ブランディング塾」初級の2回めを受講しました。塾は3回あります。 1回めを受講して1ヶ月が経った今 なんと、あんなにぽつんぽつんとしか投稿できなくて、悩んでいたのに、1回めを受講した日から毎日更新できました […]

書きたいネタはいくつもあるけれど、 （うん、それは幸せなこと。前は何を書こうか悩んでいた。成長したかな？＾＾） どれも少なくとも1時間以上はかかるテーマばかり。。。。 俄然、というか、やっと、というか、 最近、「睡眠時間 […]