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今日は、こんな患者さんがいらっしゃいました。 そのおじいちゃんは、ガスターという胃酸を抑える薬１つだけが載った処方せんを持ってこられました。1日2回飲んで60日分です。（テレビでもガスターテン！と宣伝されてますね、市販薬 […]

ココナッツロングクッキーNo.3です。最初の記事はこちら。 ココナッツクッキーをより美味しくしようと追求してます＾＾ 今回は 1 ミックスナッツ入り 2 ピーナッツバター入り 3 ピーナッツバター乗せ（ココアバージョンも […]

先日、タルトタタンをいただいたスペイン料理屋さんに、早速食事に行く機会がありました♪前の記事はこちら。 土曜日の19時に行きましたけど、ギリギリお席が空いてました。 フィゲラス スバコ・JR京都伊勢丹店 JR京都駅西改札 […]

前の記事はこちら。 著者が勧める糖質制限食の３つのタイプとは

ファミマで、低糖質スイーツを購入してみました。 「ライザップ監修のチーズケーキ！」 乳製品は、基本摂らないことにしてるので、今回はホントに久しぶりのチーズケーキ♡ つい、取材のため食べてしまいました〜＾＾; 1個あたりの […]

追記（2018.10.15)残念ながらこのお店は現在閉店しています。↓ 姉妹店の「ラ・ヴァチュール」京都の方へどうぞ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先日、友人 […]

第2章のつづきです。前の記事はこちら。 「糖質制限のさまざまな効果」について、まとめです。 糖尿病への効果 ◯血糖値が速やかに下がる。食後血糖値は開始直後から下がり、１週間ほどで正常値になる。 ◯空腹時の血糖値も数週間で […]

最近、引っ越して職場異動したのですが、大きく変わったことの１つは、「車通勤」から「電車通勤」になったことです。 電車通勤だなんて、独身の頃以来で、30年以上前のこと(*^^*) 慣れなくて、新鮮で、ドキドキしながら通って […]

バタバターッと作った今朝のお弁当サラダです！ 昨日ざっと洗ってちぎってタッパーに入れておいた葉っぱをいれて、パプリカをスライスして、蒸しておいた鶏肉を調理バサミでチョキチョキと薄く数枚切って、すりゴマ、亜麻仁油、リンゴ酢 […]

ココナッツクッキーが気に入って、さらに研究してみましたー＾＾ 前回の記事はこちら。 今日はさらに ①ココア入りバージョン ②チョコ乗せバージョン を作って ③前回のクッキー とも比べました！ あと、それぞれにココナッツオ […]