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つづきです。前回はこちら。 「第２章 糖質制限食の正しい知識①　糖尿病など生活習慣病の治療と予防」 糖質制限食を始める時に大切なことは、「糖質だけを減らせばいい」と単純に、ご飯、パン、芋を抜いただけの食事をするのではなく […]

前回は、こちら。 「第1章正しい糖質制限食が医療費を削減する」 著者が初めて「糖質制限食」を日本に紹介したのは、2005年の「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」という著書の出版で、12年も前のことなんですね。 当時は異端視 […]

５月の連休中、静岡の浜松まつりを観ることが出来ました。

前振りはこちら。 序章『糖質制限のインパクト』より 「人の体は糖質制限で生きるようにできている」 人類は約700万年前に誕生して以来、長い間狩猟採集時代（動物や木の実など）が続いてきたので、私たちの祖先の体は糖質の少ない […]

現在、我が家では、糖質制限食について学び、実践し、その効果も実感しています。8年めです。 きっかけは、家族の糖尿病ですが、いろいろと調べるうちに、糖尿病に限らずたくさんの効果があることがわかってきました。いろんな病気の予 […]

引越しして、異動先の薬局に初出勤しました。 はやり緊張しますね、初めてのところでは。 同じグループ会社で、共通ルールでやっているはずだけど、ちょっとした手順やルールは薬局毎にやはり違っています。 午後から、ようやく投薬( […]

このゴールデンウィークは、3日間連続映画鑑賞で楽しむことにしました。 昨日は「シン・ゴジラ」。 今日は「ハドソン川の奇跡」（原題Sully） 2016年のアメリカの映画 監督はクリント・イーストウッド キャスト:トム・ハ […]

大好きなココナッツロングを使った糖質制限クッキーを見つけました！

引越しの片付けに疲れたので、久しぶりに映画を楽しむことにしました。 話題になっていた「シン・ゴジラ」 Amazonビデオで500円。 「ヱヴァンゲリヲン」シリーズの庵野秀明が脚本と総監督。 「のぼうの城」「進撃の巨人」の […]

今日は、初孫の初節句とお食い初めのお祝いでした。おかげさまで、みんなで『八方』という、素敵な懐石料理やさんで、お食い初めの儀式をして、会食をして祝うことができました。『八方』は娘一家の御用達のお店で、数年前に娘が初給料で […]