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↑猫じゃらし： a (green) foxtail 勝木龍さんのスマートイングリッシュでの学びと自分で調べたことも含めて、身の回りで実際に使えそうなフレーズをメモしています。 今日の３つのミニ英会話♪ 7 Take ca […]

糖尿病の人にとっては 「糖質」は血糖を上げる唯一の栄養素。 できるだけその糖質の摂取を低く抑えることで、食後高血糖（血糖スパイク）を防ぎ、血糖値を下げることができる。 食後高血糖（血糖スパイク）があるほど、血管が傷つき、 […]

糖質制限食とは？ ◯糖質制限食とは、簡単にいうと 「主食を抜いて、おかずでお腹いっぱいにする食事。」 主食とは、ごはん、パン、めん類などの米麦製品といも類。 あと、もちろん砂糖を使ったおかずもなし。 ◯肉や魚などのたんぱ […]

友人が、佐野洋子さんの絵本で一番好きなのは「おぼえていろよ　おおきな木」だそうで、図書館で借りてきました。 うん、良かったですー♡♡ で、先日からの、「５つの感謝」とつながりました。 大きな木に文句ばかり言ってたおじさん […]

今話題の低糖質の大豆100％めん。「ソイドル」７食入り（送料無料）（冷凍）をお試しで取り寄せてみました。 ヘルシオオーブンでレシピ本から「焼きそば卵のせ」を作ってみました。（夫作） 感想は、うーん、とても美味しいとの口コ […]

第６講座は６年ぶり、２回目の受講でしたが、感動で心がジーンとしています。概論シリーズは、プロの薬剤師としての基本がたくさんつまってます。 満足感120%！できていないところの再確認がたくさんでした。あらためて、薬剤師を続 […]

以前に、私の乳がん体験を５回に分けて記事をアップしましたが、全体の流れがわかりやすいようにまとめてみました。 一つ一つの記事にも飛ぶことができます。よかったら見てください。

今日は、眼科の名医、深作秀春先生のご紹介です。 日本で、糖質制限食の普及に努めている京都高雄病院の江部康二先生のブログ「ドクター江部の糖尿病徒然日記」の中で、何度かそのお名前をお見かけし、先日の勉強会、「女性と子供の食事 […]

前回の記事で、お話ししましたが、 「ぽるぷ（絵本）」のお話おばさんのおかげで、現在、絵のある生活をおくれています。

先日、望月俊孝さんの著書「幸せブーメランの法則」の忘れたくないフレーズリストを作りました。 その中に  目の前にあるものにまず感謝する。こんなに恵まれている存在であることに気づき感謝する。　自分は幸せであると感じている人 […]