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糖質制限レシピ
かぼちゃと小豆のいとこ煮 ココナッツオイル風味
備忘録レシピ 小豆をゆでたのがあったので(スロークッカーで)「かぼちゃと小豆のいとこ煮」を作ってみました。最近はかぼちゃの煮物にはココナッツオイルを入れて気に入っているので、今日も入れてみました。 -
糖質制限レシピ
トマトスープ・カツ代さんレシピ
備忘録レシピ: 自分が忘れないように記録のため あと、多忙で不健康な食生活が続いている子供たちに参考になるように そして、少しでも参考になったって思ってくださる方のために 備忘録として載せていきます。 た […] -
コレステロール
高齢者もコレステロール低下薬(スタチン剤)は必要ですか?〜コレステロールは悪者ではないNo.7
⒎高齢者とコレステロール低下薬 高齢者では、心疾患の増加とコレステロール値の増加には関係がないとする報告が多いのです。にもかかわらず、日本では高齢者ほどコレステロール低下薬を服用しています。このことも、世界のエビデンス1 […] -
コレステロール
更年期以降の女性はコレステロール低下薬(スタチン剤)を飲んでいる人が多いですが・・〜コレステロールは悪者ではない No.6
⒍女性とコレステロール低下薬(スタチン剤) 欧米では『女性は脂質を低下させても、心疾患での死亡率や総死亡率は低下しない』ということがわかってきたため、女性にはほとんどコレステロール低下薬は処方されないそうです。 ところが […] -
コレステロール
コレステロールの日本の診断基準とアメリカの診断基準を比べてみた!〜コレステロールは悪者ではない!No.5
No.5 日本の診断基準はアメリカの診断基準より厳しい! 実は、日本人の心筋梗塞死亡率は、欧米の数分の1です。それにもかかわらず、何故か診断基準値はアメリカよりも厳しいのです。 日本とアメリカの基準を比べてみましょう(2 […] -
コレステロール
コレステロール値が高くても心疾患は関係ない!〜コレステロールは悪者ではない!No.4
⒋コレステロールが高いと心臓病(特に心筋梗塞)が増えるか?? 確かに、コレステロールが高いほど心筋梗塞などの心臓病が増えるというデーターが、これまでにたくさんありました。 しかし、そのような解釈になった原因の1つは、デー […] -
コレステロール
コレステロール値が低いほどがん死亡率が高くなる?!〜コレステロールは悪者ではない!No.3
No.3 コレステロールが低い人はがん死亡率が5倍! 前回、コレステロールが低いほど総死亡率が高くなるというデータをお伝えしましたが、特に長年日本人の死因のトップであるがん死亡者数との関係をグラフにしたのがこれです。これ […] -
コレステロール
コレステロール値が低すぎると総死亡率は高いって知ってましたか?〜コレステロールは悪者ではない!No.2
No. 2 コレステロールが低いと総死亡率があがる!!(Jカーブ現象) 参照http://www.nissui.co.jp/academy/eating/13/03.html ・J-LIT(Japan Lipid Int […] -
コレステロール
コレステロールは細胞膜の大切な原料!〜コレステロールは悪者ではない!No.1
検証してわかったことを1回1テーマでお届けしていきます。 No.1 コレステロールは、細胞膜を生成するために必要な要素で、生きていく上で欠かせない重要な「脂質」の一種である。 人はたくさんの細胞でできていますが、コレステ […] -
コレステロール
コレステロールって下げた方がいいの?コレステロールは悪者ではない!No.0
コレステロールって下げた方がいいの? 現在、医学会の中で、「コレステロール論争」が起こっているのをご存知でしょうか。簡単にいうと、現在厚労省や医師会が採用している日本動脈硬化学会のコレステロールのガイドラインに対し、コレ […]