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糖質制限おやつ
美味しいヘルシーアイスクリーム♡〜糖質制限のかたにも!〜
ピーナッツバターとバナナのアイスクリーム お砂糖が全く入ってないのに、とっても濃厚であま〜くて美味しいですよ♡ 冬にもアイス、楽しんでます。 -
糖質制限
スーパー糖質制限で糖尿病が治った?!〜夫編〜No.2
さて、糖尿病が治った食生活とは・・・ (前回のお話はこちら) 我が家流、糖質制限(夫の場合) ◯朝: 約400mlの白湯にココナッツオイル大さじ1杯のみ ◯昼(仕事の日の場合): 手作りサラダ(たっぷりの緑の葉っぱに卵、 […] -
糖質制限
スーパー糖質制限で糖尿病が治った?!〜夫編〜No.1
糖質制限って知ってますか? 今ではかなり知られてきたようですが、糖質制限は炭水化物や砂糖など、糖質の多い食材をできるだけ抜く食事法です。決してダイエット法というだけではありません。他にもたくさんの効果、メリットがあります […] -
糖質制限
話題の糖質制限でダイエット成功記録!!〜息子編〜
目標 8kgのダイエット! ことは、7年ぶりに同居生活をすることになった息子の、この第一声から始まりました。 「かあさん、ここに居る間に8kg痩せる予定だからよろしく!」 息子は高校卒業後、家を出て、寮生活&マン […] -
健康
カルシウムのサプリで、いいのがあったら教えてって言われたけれど、そもそもサプリって・・・
前回は、頭痛薬の質問についてでした。 他に、サプリメントについての質問もいただきました。 『カルシウムのサプリで、いいのがあったら教えて欲しい』 あいにく、私はその答えをもっていません。 というよりも・・・、そういうサプ […] -
健康
頭痛薬、頻繁に飲んでるけど大丈夫かしら?
先日、医療・お薬についてお話をさせていただく機会がありました。 聞いて下さった方から「お薬のこと、私本当にわかっていなかったんだなあと、しみじみ思いました。どういうつきあい方をしたら良いのか、姿勢みたいなものも伝えてもら […] -
旅行
同窓会&女子会京都旅行♡ プランニングも楽しい♪
同窓会旅行で初のプランニング担当 6月初め、大学時代の友人たちと6人で、1泊2日の京都旅行しました。 京都府在住ということで、私がプランニング担当! といってもまだ京都に来て間もない私。 機会あるごとに旅行好きの方、セン […] -
健康
『なんか元気が出る薬ないですか?ヘルペスもできてて免疫落ちてると思うんです。』
と、お薬相談を受けました。 市販の補中益気湯と十全大補湯の箱を手に持って。 よくよくお話を聞いていくと たくさんの病院の薬を服用中。 -
健康
「何もつけない生活」始めて、10年目〜♪ お肌の悩みはないですか?
「何もつけない生活」とは? 実は、基礎化粧品を使わない素肌生活を送っていますが、気づいたら10年目に入ってました! お肌の悩みがどーんと解決し、その上とても快適でやめられずに今に至ってますので、少しご紹介したいと思います […] -
学び
京都でパーソナルカラー診断受けました♪
粋女アドバイザーのフアミさんにお会いしました。 フアミさんとは 美容、ファッション、マッサージセラピスト ・・・などなどいろんな職種の経験をつまれ、さらにメンタルについても学ばれていて、粋女(イキジョ)の普及のために、「 […]