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クライアントさんの声
糖質制限食コンサルで「忙しくて外食・中食が増えたのに疲れやすさがすっかり解消！」とのご感想いただきました
2019年4月から食事のコンサルを始めました〜。 「人生の後半を今よりももっとパワフルにワクワクと過ごすための食事改革」です クライアントさんの声をご紹介します＾＾ クライアントさんの声 No.5 「忙しくて外食・中食が […]-
なおこ
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クライアントさんの声
糖質制限をしてポジティブに！「やる気が出てきましたー！」とのご感想いただきました
2019年4月から食事のコンサルを始めました。 「人生の後半を今よりももっとパワフルにワクワクと過ごすための食事改革」です クライアントさんの声をご紹介します＾＾ クライアントさんの声 No.4 「やる気が出てきましたー […]-
なおこ
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クライアントさんの声
糖質制限で免疫力・体力も向上！〜「こんなに元気になると思っていませんでした！」との感想いただきました
2019年4月から食事のコンサルを始めました。 人生の後半を今よりももっとパワフルにワクワクと過ごすための食事改革です クライアントさんの声をご紹介します＾＾ クライアントさんの声 No.3 「こんなに元気になると思っ […]-
なおこ
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クライアントさんの声
糖質制限で仕事帰りにスポーツクラブへ通える体に〜「ホットヨガに週に5日も行けるようになった！」とのクライアントさんからのご報告
2019年4月から食事のコンサルを始めました。 「人生の後半を今よりももっとパワフルにワクワクと過ごすための食事改革」です そのクライアントさんの声をご紹介します＾＾ クライアントさんの声 No.2 「ホットヨガに週に5 […]-
なおこ
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糖質制限おやつ
ココナッツフラワーの低糖質ブレッド〜「ココナッツオイル &低糖質 麗しの最強レシピ」から〜
「ココナッツオイル &低糖質 麗しの最強レシピ」（中野ちさと著）は、低糖質生活を送る人にはぜひお勧めしたいレシピ本の一つです。 この中から、糖質制限スイーツの一つを作ってみました。 粉がシンプルにココナッツの粉だ […]-
なおこ
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糖質制限
第8回養生ナイトカフェ in大阪 開催しました！〜認知症予防と糖質制限食〜
認知症予防と糖質制限食 今回は、「認知症予防と糖質制限」のテーマで、私がお話しさせていただきました。 認知症、特にアルツハイマー病は、「高血糖」と「高インスリン血症」により起こりやすいという研究報告が世界中から集まってい […]-
なおこ
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糖質制限レシピ
『ラクにおいしく無水調理 はじめての「ホットクック」レシピ』〜このレシピ本オススメです！
ホットクックを購入して2年ちょっとが過ぎました。毎日毎日大活躍してくれています。ホットクックが我が家に来てから食事を作るしんどさから解放されました。しかも美味しい♡ 今日は、最近発売されたホットクックのレシピ本の紹介です […]-
なおこ
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健康
卵は1日に何個食べてもいいって知っていましたか？〜タンパク質不足の救世主！高齢者にも最適！
卵を毎日2〜3個は食べよう！ 卵は、１個でたんぱく質約6グラム、プロテインスコアが100、ミネラルやビタミンも豊富で、ビタミンCと食物繊維以外はほとんど含まれるという完全栄養食品です。なので、１個しか食べずに我慢している […]-
なおこ
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本
「定年夫婦のトリセツ」&「夫のトリセツ」黒川伊保子著〜どの年代のカップルにもオススメ〜
この2冊は、夫が購入してきたものです。理由は「妻のトリセツ」を読んで、とても良かったからだそうです。 男脳、女脳がいかに違うかについては、10年以上前にベストセラー「話を聞かない男、地図が読めない女」を読んだ時もなるほど […]-
なおこ
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糖質制限レシピ
ししとうと厚揚げのしそ味噌風味〜ヘルシオホットクックで糖質制限食21〜
ししとうと厚揚げがたっぷり楽しめるレシピです。「しそ味噌」のしそ風味がとってもおいしいですよ。 ＊ホットクックは機種によってメニュー番号が異なります。以下は2.4リットルのKN-HT24Bでのメニュー番号です！ ししとう […]-
なおこ
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