なおこ 2019年4月から食事のコンサルを始めました〜
「人生の後半を今よりももっとパワフルにワクワクと過ごすための食事改革」です！
クライアントさんの声をご紹介します＾＾
クライアントさんの声 No.1
「30年克服できなかった高脂血症が改善 減薬に成功 虚脱感から脱出できて満足です！」
ZOOMで2〜4週間に1回のセッションで、トータル6回受講されました。
糖質制限を中心とし、プチファスティングなどのコンサルを行いました
いろいろと気をつけているつもりなのに疲れがとれないってことないですか？
糖質制限を中心とし、プチファスティングなど、食事や生活について、約5ヶ月の期間コンサルさせていただき、しっかりと成果が現れました！
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クライアントさんのプロフィール
- 55歳
- 女性
- パートのお仕事
家族への手作り料理もしっかりされて、とても勉強熱心な方です。
クライアントさんの参加目的
- 疲れやすいのを改善したい
- 薬と無縁になりたい
（高コレステロールの薬、高血圧の薬、骨粗鬆症） - 糖尿病の予防をしたい
（少しずつHbA1cの数値が上がってきている、糖尿病家系)
6回コンサルの成果
その結果のご報告です。
- 30年克服できなかった高脂血症が改善
- その他の健康診断数値改善
- 2種類の薬が減量された
- 虚脱感、しんどさから脱出
このように、大きな4つの改善がありました。
〔始める前〕
- とても疲れやすい
- 家事をしていて「あーしんどい」と思わずつぶやいてしまう日々
- 以下の薬を服用
- 高コレステロールの薬
- 高血圧の薬
- 骨粗鬆症の薬
〔３回めのコンサル後（1.5ヶ月後）の成果〕
- 以下の薬がそれぞれ半分に減薬へ
- 高血圧
- 高コレステロール
〔6回めのコンサル後（約5ヶ月後）の成果〕
- 以下の薬が更に弱い薬に変更へ
- 高血圧
- 高コレステロールの薬
クライアントさんからいただいた感想
「あの頃（コンサル前）の虚脱感のようなしんどさは今はすっかりなくなりました。」
「自分の気持ちがしんどい時に食事などの事をきちんとしてそちらのほうに注力することができたことと、30年近い高脂血症も克服できたのでダブルで達成できて満足です」
＂どんな方にお勧めしたいですか？”
「糖質制限に予備知識がなくても短時間で始められるので、興味があって道案内が欲しい人。」
「本気で取り組みたい人にオススメです。」
さいごに
このように糖質制限食を実践し、血圧が下がる方、高脂血症の値が改善する人は多く、それだけでなく疲れなどもすっかり改善するようです。
ひどいしんどさから抜け出すことができて、本当に良かったです。今ではこの食生活がすっかり定着して、スイーツも上手に選んで食生活をとても楽しまれています。
これからも、糖尿病発症も予防できる（ご両親が糖尿病）今の食生活をぜひずっと続けて欲しいです。
ご自分の体調、血液検査の結果などと相談しながら多少ならゆるめても大丈夫＾＾
後半は、プチファスティングも取り入れられていたのですが、その後「集中力が増してきた！これいいですね。」と報告いただきました！
＊クライアントさんより掲載許可をいただいています
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