「空芯菜のブレイズ」と全く同じ材料で、手順が少し違うだけだけど、ナムルの方が私は美味しいです!
空芯菜の“ナムル”
材料
空芯菜 1束約250g
オリーブオイル 適当(大さじ1くらい)(後入れ!)
全量の重さの0.8%の塩 (後入れ!)
(今回250gなので、250×0.008=2g 小さじ5分の2の塩)
作り方
内なべに、水洗い(または50度洗い)してざく切りした空芯菜だけを入れて、手動 3-1 5分2分にセット、スイッチオン。
できたら、すぐに空芯菜をざるに入れて水(熱いので気をつけて)を切り、また内鍋に戻して、オリーブオイルとお塩を振り入れて、よく混ぜて出来上がり。
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メモ
水切りは特に絞ったりせずザルで水切りしただけだけど、特に水っぽくなく美味しかったです。
↑翌日は添え物に。
他の青菜料理はこちら。