ヘルシオホットクックで作る糖質制限食のレシピリスト!〜おいしい!&超かんたん!〜

ヘルシオホットクックで作る糖質制限食のレシピリスト

ヘビロテのレシピ!
友人たちに教えてもらったレシピがたくさん!
付属レシピより美味しい&かんたん♪(シャープさん、失礼!)

ホットクックは、機種によってメニュー番号が異なるようです。
以下は全て、2.4リットルのKN-HT24Bでのメニュー番号です!

材料別

鶏肉(あいうえお順)

おでん
チキンと野菜のカレースープ
鶏と大根の煮物
鶏とブロッコリーのオイスター炒め
鶏肉のセロリ煮
白菜クリームスープ
ポトフ

豚肉

あさりと豚肉とキャベツの蒸し煮
豚肉とナスのみそ煮
豚バラ大根

牛肉

韓国風ワカメ養生スープ&冬瓜入れ

魚介

あさりと豚肉とキャベツの蒸し煮
サバ缶のトマみそ煮
さんまの骨までやわらか煮(トマト風味)

野菜・豆

あずき昆布スープ
小松菜のブレイズ(蒸し焼き)
空芯菜のブレイズ
空芯菜の“ナムル”
ししとうと厚揚げのしそ味噌風味
蒸し大豆とゆで大豆
ラタトゥーユ

その他の参考記事

ヘルシオホットクックのくせ特集
話題の♡ヘルシオホットクック〜超ロジカル家事をものにする!
『ラクにおいしく無水調理 はじめての「ホットクック」レシピ』(オススメ本)

☆順次、レシピをアップするたびに追加していきます。(2018.4.23現在)
追記:白菜クリームスープ(2019/3/11)
追記:あさりと豚肉とキャベツの蒸し煮(2019/6/24)
追記:蒸し大豆とゆで大豆(2019/6/29)
追記:ししとうと厚揚げのしそ味噌風(2019/11/9)
追記『ラクにおいしく無水調理 はじめての「ホットクック」レシピ』(オススメ本)(2019/11/21)

 

*ホットクック購入で歓喜の声を上げている友人のブログはこちらです(^-^)

この記事を書いた人

なおこ

なおこ

京都市内在住の薬剤師です。
仕事の中での気づき、想うこと、服薬ケア研究会での深い学び、糖質制限食などの食に関する学びや私なりの知見を発信しています。
好奇心旺盛、学ぶことが大好きなので、その他にもいろんなテーマで誰かのお役に立てそうな情報も発信中。